https://pub152.lamha.news/rss.aspxarCopyright(c) lamha.newsجميع الموضوعات احدث الموضوعات والأخبار من لمحة نيوز lamha.newsFri, 05 Jun 2026 23:23:16 GMTFri, 05 Jun 2026 23:23:16 GMThttps://www.lamha.news/176127اتفضلي يا آنسة نور.. اقعدي. ​- شكرا يا فندم]]>https://www.lamha.news/134459Fri, 05 Jun 2026 23:23:16 GMThttps://www.lamha.news/134459 كنت أطعم كلبًا متشردًا قطعة لحم كل مساء تقريبًا… ولم أكن أعلم أن ذلك المعروف الصغير سيعود إليّ بعد عامين، في الليلة التي خسرت فيها كل شيء. ​ضحك بعض الناس كلما رأوه واقفًا أمام محلي. ​وهز آخرون رؤوسهم وكأنني أرتكب خطأً كبيرًا. ​أما أنا فلم أكن أرى في الأمر ما يستحق كل ذلك. ​كنت أؤمن أن المعروف لا يضيع]]>https://www.lamha.news/134471Fri, 05 Jun 2026 23:22:06 GMThttps://www.lamha.news/134471 كنت أطعم كلبًا متشردًا قطعة لحم كل مساء تقريبًا… ولم أكن أعلم أن ذلك المعروف الصغير سيعود إليّ بعد عامين، في الليلة التي خسرت فيها كل شيء. ​ضحك بعض الناس كلما رأوه واقفًا أمام محلي. ​وهز آخرون رؤوسهم وكأنني أرتكب خطأً كبيرًا. ​أما أنا فلم أكن أرى في الأمر ما يستحق كل ذلك. ​كنت أؤمن أن المعروف لا يضيع]]>https://www.lamha.news/134470Fri, 05 Jun 2026 23:21:49 GMThttps://www.lamha.news/134470 مرات أبويا اشترت لي أقبح فستان ممكن تتخيله عشان تكسرني وتذلني في حفلة التخرج، بس قبل ما الليلة تخلص، كانت هي اللي بتعيط وبتترجاني أقلعه. مرات أبويا اشترت لي أقبح فستان ممكن تتخيله عشان تكسرني وتذلني في حفلة التخرج، بس قبل ما الليلة تخلص، كانت هي اللي بتعيط وبتترجاني أقلعه. أمي الله يرحمها ماتت قبل التخرج]]>https://www.lamha.news/134466Fri, 05 Jun 2026 23:21:42 GMThttps://www.lamha.news/134466القرنفل و أحد البهارات الهندية وشائع الاستخدام فى العديد من الدول، وإضافته لا تعزز طعم الطعام فحسب بل يزيد أيضًا من قيمته الغذائية، حيث يستخدم القرنفل على مر العصور لخصائصه الطبية، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”.]]>https://www.lamha.news/134468Fri, 05 Jun 2026 23:20:29 GMThttps://www.lamha.news/134468الزنجبيل عادة لا يسبب أضرارًا لأغلب الناس، ولا يسبب الحساسية في الغالب، لكن الزنجبيل غيره مثل أي عشب آخر، ربما يكون له الآثار الجانبية السلبية على الصحة.]]>https://www.lamha.news/134465Fri, 05 Jun 2026 23:20:01 GMThttps://www.lamha.news/134465ومالك بقى قاعدة بوزك شبرين كدا ليه؟ فكيها شوية يا بنتي]]>https://www.lamha.news/134457Fri, 05 Jun 2026 23:19:49 GMThttps://www.lamha.news/134457كشف موقع “Prevention”، عن أن خلايا الجسم تحتاج إلى فيتامين ب 12 حتى تعمل، وهناك الكثير من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ب 12، باعتباره عنصرًا غذائيًا مهمًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، وخلق الحمض النووي، وصحة الأعصاب، والمساعدة على الحرق، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى التعب، وفقر الدم، واضطراب فى المزاج، وتلف الأعصاب، ومشاكل معوية. ]]>https://www.lamha.news/134462Fri, 05 Jun 2026 23:17:32 GMThttps://www.lamha.news/134462 ​“جوزي متجوز واحدة غيري… بس أنا الزوجة الأولى!” الكلمة دي كنت بقولها لنفسي كل يوم وأنا ببص في المراية، كأني بحاول أقنع نفسي إن لسه ليا مكان في حياته. في الأول لما اتجوز عليها، كنت بقول: “عادي… الشرع محلل أربعة، وأنا لازم أكون قوية.” لكن الحقيقة كانت غير كده. جوزي كان بيرجع البيت بجسمه… وقلبه عندها.]]>https://www.lamha.news/134460Fri, 05 Jun 2026 23:17:01 GMThttps://www.lamha.news/134460 ​“جوزي متجوز واحدة غيري… بس أنا الزوجة الأولى!” الكلمة دي كنت بقولها لنفسي كل يوم وأنا ببص في المراية، كأني بحاول أقنع نفسي إن لسه ليا مكان في حياته. في الأول لما اتجوز عليها، كنت بقول: “عادي… الشرع محلل أربعة، وأنا لازم أكون قوية.” لكن الحقيقة كانت غير كده. جوزي كان بيرجع البيت بجسمه… وقلبه عندها.]]>https://www.lamha.news/134458Fri, 05 Jun 2026 23:16:13 GMThttps://www.lamha.news/134458أنت بجد قادر تاكل أنت معندكش دم ولا إحساس خالص]]>https://www.lamha.news/134456Fri, 05 Jun 2026 23:15:43 GMThttps://www.lamha.news/134456 حماتي وقفت قدامي وهي ماسكة مكواة مولعة ولسه طالعة منها سخونية نار، وقربتها من بطني وأنا حامل في الشهر التامن. بصتلي بابتسامة كلها شماتة وقالت: "إمضي على ورق حضانة الطفل... وإلا إنتي واللي في بطنك هتتحرقوا." وفي نفس اللحظة رمت على ترابيزة المطبخ ورقة بتقول إن جوزي الرائد أحمد استشهد وهو في مهمة بره البلد.]]>https://www.lamha.news/134455Fri, 05 Jun 2026 23:09:13 GMThttps://www.lamha.news/134455 نظرت إلى الغرفة للمرة الأخيرة. لم أشعر بالحنين. شعرت بالارتياح. حملت حقيبتي بيد، ووضعت حقيبة الظهر على كتفي. كانت أم خالد أول من رأتني. وش هذا؟ رفع خالد رأسه من مجلس الصالة. وإلى وين رايحة برأيك؟ ابتسمت من جديد. كنت أفكر في كلامك. معك حق يا خالد. ما يصير أعيش مجانًا في بيتكم. هدأت ملامحه قليلًا، ظانًا]]>https://www.lamha.news/134454Fri, 05 Jun 2026 23:00:04 GMThttps://www.lamha.news/134454 لا تجرؤي على إظهار ذلك المستند. قرأت الرسالة بصوت مرتفع. ببطء. وبوضوح. حتى يسمع كل من كان يتابع البث اللحظة التي تسلل فيها الخوف إلى قلب أبي. ثم رفعت عيني نحو الكاميرا. تقصد هذا المستند يا أبي؟ بدأ هاتفي يهتز بعنف فوق الطاولة. أبي يتصل. ثم أبي مرة أخرى. ثم أخته. ثم أحد زملائه القدامى في المصرف. لم أرد]]>https://www.lamha.news/134453Fri, 05 Jun 2026 22:51:07 GMThttps://www.lamha.news/134453 كريم فضل ماسك الورقة بإيده كأنه ماسك حاجة بتحرقه. عينيه كانت بتنقل بين السطور بسرعة، وكل سطر كان بيشيل من وشه جزء من الثقة اللي داخل بيها البيت. سارة قامت بسرعة من مكانها وقالت بتوتر: “هات الورقة دي يا ليان.” لكن ليان استخبت ورا ضهري فورًا، وجسمها الصغير كان بيترعش. لأول مرة من بداية الليلة، حسيت بخوفها]]>https://www.lamha.news/134451Fri, 05 Jun 2026 22:49:19 GMThttps://www.lamha.news/134451 بنتي عندها 11 سنة، وقفت امبارح بره البيت خمس ساعات كاملة تحت المطر علشان مفتاحها مبقاش بيفتح الباب. والشخص اللي أمر يغيّر الكالون كان أمي. أمي أنا. كانت عايشة معانا بقالها 22 يوم بس من يوم ما دفنّا أبويا. أنا اسمي إلهام. بشتغل ممرضة في مستشفى كبير في القاهرة. كنت في الشيفت، ولقيت 6 مكالمات فائتة من]]>https://www.lamha.news/134452Fri, 05 Jun 2026 22:47:31 GMThttps://www.lamha.news/134452 أخويا كان بياخد أبويا البنك كل شهر عشان يسحب معاشه كله امبارح استنيته جوه الفرع مع مدير البنك واتنين ظباط، ولما شوفته داخل وهو بيزق الكرسي المتحرك كأنه بيجر شوال بطاطس مش أبوه عرفت إن اللحظة اللي مستنياها أخيرًا جت. اسمي نادية، عندي 46 سنة، وبرعى أبويا الحاج محمود، راجل عنده 79 سنة، كان زمان شغال في]]>https://www.lamha.news/134449Fri, 05 Jun 2026 22:46:09 GMThttps://www.lamha.news/134449 أمي عندها ٧٥ سنة قالت إن بطنها بتحرقها وجوزي سخر منها وقال دي بتمثل عشان تاخد منك فلوس. خدتها المستشفى من وراه ولما الدكتور شاف الأشعة طلب يقفل الباب فورًا في اللحظة دي فهمت إن وجع أمي ماكانش من الكِبر كان تحذير. وإن جوزي ماكانش بيحاول يوفر فلوس كان خايف حد يكتشف اللي جواها. أمي، أمينة، كانت ست ناشفة]]>https://www.lamha.news/134450Fri, 05 Jun 2026 22:45:10 GMThttps://www.lamha.news/134450 قبل عيد ميلاد بنتي بأسبوع، بصّتلي في عيني وقالت أحسن هدية ممكن تجيبهالي إنك تتوفي. وعشان كده عملت اللي هي طلبته بالظبط. مش وفاة، لكن سحبت نفسي بهدوء من حياتها، ووقفت كل دعم كنت بقدمه، وقفلت الحسابات اللي كانت فاكرة إنها حقها، واختفيت من حياتها اللي ماكانتش شايفاني فيها غير لما فلوسي تكون موجودة. ولما]]>https://www.lamha.news/134448Fri, 05 Jun 2026 22:44:40 GMThttps://www.lamha.news/134448 أرملة فقيرة لقت سجادة غالية جدًا مرمية في الزبالة من واحد غني… افتكرت إنها تبيعها وتجيب أكل لعيالها، لكن أول ما فردتها شافت حاجة خلت جسمها كله يترعش. عيالها كانوا جعانين. والراجل اللي نزل من العربية السودا الفخمة كان مستعجل بشكل غريب. والموجود جوه السجادة ماكانش زبالة… كان سر حد بيحاول يدفنه للأبد.]]>https://www.lamha.news/134447Fri, 05 Jun 2026 22:42:22 GMThttps://www.lamha.news/134447 في حفلة ترقية جوزي، طلعني قدام 300 شخص وسلّمني مقشة عشان يضحك الناس عليا و يقولهم إن ده اهم انجاز فى حياتى ... بعد خمس دقايق بس، كان واقف قدامي وشه أبيض وبيسألني برعب إنتِ عملتي فيا إيه؟! قصة المساحة اللي ضاعت رحت حفلة ترقية جوزي وأنا متوقعة ليلة روتينية تانية من الابتسامات المزيفة جنبه. بس اللي حصل]]>https://www.lamha.news/134444Fri, 05 Jun 2026 22:41:33 GMThttps://www.lamha.news/134444 مرات أبويا باعتني لوحش عشان تسدد ديونهم... وفي ليلة فرحي كنت فاكرة إني رايحة أموت في قصره المعزول. لكن أول ما قفل باب أوضته وقال لي السر اللي مخبيه من سنين، اكتشفت إن الوحش الحقيقي مكانش جوزي... الوحش كان عايش وسط أهلي طول الوقت! الجزء الأول صفقة العمر في سن ال 18، فهمت بسمة إنها مابقتش بنت حد في بيتها...]]>https://www.lamha.news/134446Fri, 05 Jun 2026 22:40:58 GMThttps://www.lamha.news/134446 لكن الصدمة لم تكن في كلامها بل في هوية الرجل نفسه. لأن الرجل الذي جلس بهدوء أمام أوتم ولم يكترث لبريندا أو نظرات الموظفين لم يكن مجرد مسؤول أو مدرب أو حتى مدير فرعي بل كان لوغان ويتمور نفسهالرئيس التنفيذي الرجل الذي كانت صوره تملأ لوحات الإعلانات والذي تظهر تعليقاته في مجلات الأعمال والذي لا يدخل عادة]]>https://www.lamha.news/134445Fri, 05 Jun 2026 22:36:55 GMThttps://www.lamha.news/134445 حطت راسها على كتف راجل غريب في المترو وهي غرقانة في النوم من التعب.. مكنتش تعرف إن الراجل ده بتهابه حيتان البلد، وإن أكبر مجرمين في المحروسة بيوطوا عيونهم في الأرض أول ما رجليه تخطي المكان! الساعة كانت حداشر وسبعة وأربعين دقيقة بالليل، والجو تكتكة وبرد يمرض في عز الشتا، لما نادين عملت الغلطة اللي غيرت]]>https://www.lamha.news/134442Fri, 05 Jun 2026 22:33:06 GMThttps://www.lamha.news/134442لمدة ٦ سنين كاملة كنت بعزم مرات السواق على فنجان شاي وحلويات]]>https://www.lamha.news/134439Fri, 05 Jun 2026 22:28:56 GMThttps://www.lamha.news/134439 أمي طمعت في ال 2 مليون جنيه اللي صحابي جمعوهم لعملية ابني اللي لسة متولدش.. وفجأة ومن كتر الحقد والغل، مسكت سيخ حديد من بتاع الديكور ودبته في بطني قدام المعازيم كلهم عشان تسقطني وتاخد الفلوس، ومكنتش تعرف إن عيني جت في عينها وأنا بنزف وقلت لها الجملة اللي هتوديها ورا الشمس! كنت في الشهر الثامن، واقفة]]>https://www.lamha.news/134443Fri, 05 Jun 2026 22:28:12 GMThttps://www.lamha.news/134443 بنت صغيرة عندها 6 سنين دخلت برجي في القاهرة الجديدة وسط عاصفة شتا قوية، ومدّتلي خاتم كنت فاكر إني عمري ما هشوفه تاني. لكن اللي قالته بعد كده هدّ 9 سنين من الكدب، وكشف أسرار عيلتي دفنتها، وخلاني أشك في كل حاجة صدقتها عن الست اللي حبيتها زمان. اسمي كريم المنشاوي، واليوم اللي حياتي اتقلبت فيه بدأ ببنت]]>https://www.lamha.news/134441Fri, 05 Jun 2026 22:23:17 GMThttps://www.lamha.news/134441ماما فضلت ملتزمة الصمت بعد ما نطقت إسمه]]>https://www.lamha.news/134440Fri, 05 Jun 2026 22:22:42 GMThttps://www.lamha.news/134440 لو سألتيني تاني أنا بعمل إيه جوة الحمام الساعة أربعة الصبح، أقسم بالله العظيم هسيب لك البيت ده ومش هتشوفي وشي تاني! ده الكلام اللي قاله لي جوزي بعد خمسة وتلاتين سنة جواز. اسمي إجلال، عمري دلوقتي تمانية وسبعين سنة، ولأكتر من نصف عمري، نمت جنب راجل كنت فاكرة إني عارفاه وعاجناه وخبزاه وعارفة عنه كل دبة]]>https://www.lamha.news/134437Fri, 05 Jun 2026 22:12:38 GMThttps://www.lamha.news/134437 في قعدة فتح وصية جوزي، أختي دخلت فجأة شايلة طفل صغير وطلبت نص الفيلا اللي تمنها أكتر من مية مليون جنيه لابنها. كل اللي في القاعة اتصدموا... لكن كريم كان سايب ملف مقفول ومختوم مخصوص لليوم ده، وغيّر كل حاجة. القاعة كانت ساكتة بشكل يخوف، وماكانش فيه غير صوت التكييف وهو شغال بهدوء. كنت قاعدة على الترابيزة]]>https://www.lamha.news/134438Fri, 05 Jun 2026 22:11:09 GMThttps://www.lamha.news/134438