لا تتجاهلي تنميل اليد
تنميل اليدين وآلام الجسم المستمرة.. قد تكونين مصاپة بمتلازمة الفايبروميالجيا
إذا لاحظت شعورا متكررا بالتنميل أو الوخز في يديك أو في مناطق مختلفة من جسدك إلى جانب آلام عضلية مزمنة وتعب مستمر فقد تكون هذه العلامات مؤشرا على الإصابة ب الفايبروميالجيا أو ما يعرف ب الألم العضلي الليفي.
يعد هذا الاضطراب من الأمراض المزمنة المنتشرة عالميا إذ يؤثر على ملايين الأشخاص ويتسبب في مجموعة من الأعراض التي قد تضعف جودة الحياة اليومية.
ما هي الفايبروميالجيا
الفايبروميالجيا هي حالة صحية مزمنة تتسم بآلام واسعة النطاق في العضلات
تتميز الحالة بزيادة غير طبيعية في حساسية الجسم للألم وتتفاوت شدتها من شخص لآخر فقد تكون خفيفة عند البعض وشديدة ومزعجة عند آخرين.
ورغم أن السبب الدقيق للفايبروميالجيا لا يزال غير واضح يرجح العلماء أن منشأها يعود إلى خلل في طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم ما يجعل المصاپ أكثر حساسية للمحفزات الجسدية.
أبرز أعراض الفايبروميالجيا
آلام منتشرة في مناطق متعددة من الجسم تشمل العضلات الأوتار والمفاصل.
تعب دائم وشعور بالإرهاق حتى بعد فترات الراحة.
صعوبات في النوم أو نوم غير مريح يؤدي إلى الإرهاق الصباحي.
تيبس العضلات خصوصا عند الاستيقاظ من النوم.
مشاكل في التركيز والذاكرة تعرف ب ضباب الدماغ.
حساسية مفرطة تجاه الضوء أو الأصوات أو الروائح أو تغيرات الحرارة.
أعراض إضافية مثل الصداع آلام البطن القلق والاكتئاب.
الأسباب والعوامل المحتملة
الوراثة وجود تاريخ عائلي للإصابة قد يزيد من احتمالية ظهور المړض.
الضغوط النفسية أو الجسدية يمكن أن تبدأ الأعراض بعد صدمة جسدية عملية جراحية أو توتر نفسي شديد.
خلل عصبي مركزي يعتقد أن المړض مرتبط بتغيرات في طريقة عمل
خيارات العلاج والسيطرة على الأعراض
رغم عدم وجود علاج نهائي للفايبروميالجيا حتى الآن فإن إدارة الأعراض بشكل فعال ممكنة من خلال مجموعة من الأساليب
الأدوية لتخفيف الألم وتحسين جودة النوم.
تغيير نمط الحياة ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تمارين التنفس والاسترخاء وتجنب الإجهاد قدر الإمكان.
الدعم النفسي يمكن للعلاج السلوكي أو جلسات الدعم أن تساعد في التعامل مع القلق والاكتئاب المرافقين للحالة.
قد لا تكون الفايبروميالجيا مرضا يمكن التخلص منه تماما لكنها حالة قابلة للإدارة
