أفضل وقت لتناول كونكور في رمضان
كونكور في رمضان.. متى يُفضل تناوله؟
يتساءل الكثير من مرضى ارتفاع ضغط الډم خلال شهر رمضان عن الوقت المناسب لتناول دواء كونكور، خوفًا من أخذه في توقيت غير مناسب قد يؤثر في فعاليته أو يسبب أعراضًا جانبية.
متى يؤخذ كونكور في رمضان؟
في هذا الإطار، يوضح الصيدلي محمد الچارحي أن مواعيد تناول أدوية ضغط الډم يحددها الطبيب المعالج وفقًا لحالة كل مريض، لأن الجرعات والتوقيت قد يختلفان من شخص لآخر.
لكن بشكل عام، يُنصح غالبًا بتناول دواء كونكور بعد الانتهاء من وجبة الإفطار مباشرة، خاصة إذا كان الدواء يسبب الشعور بالدوخة
كما يؤكد الصيادلة على أهمية الالتزام بموعد تناول الدواء بشكل منتظم. فإذا اعتاد المړيض على أخذه بعد الإفطار، فمن الأفضل عدم تغيير الموعد من تلقاء نفسه، إلا بعد استشارة الطبيب المتابع للحالة.
مشروبات قد تساعد على ضبط ضغط الډم
تشير بعض المصادر الصحية إلى أن هناك مشروبات قد تساعد في دعم التحكم في ضغط الډم عند تناولها ضمن نظام غذائي صحي، من أبرزها:
عصير البنجر: يحتوي على نسبة مرتفعة من النترات الغذائية، وهي
عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين C، وقد يساعد في تقليل ضغط الډم الانقباضي والانبساطي.
عصير التوت: خاصة التوت الأزرق، لما يحتويه من مضادات أكسدة قد تساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية.
الحليب خالي الدسم: يعد خيارًا مناسبًا لمرضى الضغط ضمن الأنظمة الغذائية الصحية التي تهدف إلى خفض ضغط الډم.
الشاي: وخصوصًا الشاي الأخضر، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن تناوله بانتظام قد يساهم على المدى الطويل في خفض
مشروبات يُفضل تجنبها لمرضى الضغط المرتفع
في المقابل، هناك بعض المشروبات التي قد تؤثر سلبًا على ضغط الډم، لذلك يُنصح بالحد منها، ومنها:
المشروبات الغازية: لأنها غالبًا تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، ما قد يزيد من خطړ ارتفاع ضغط الډم وأمراض القلب.
مشروبات الطاقة: لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين والسكر، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الډم الانقباضي والانبساطي.
ويظل من المهم أن يحرص مرضى الضغط خلال رمضان على متابعة حالتهم الصحية، والالتزام بتعليمات الطبيب، مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتقليل
