دكتور سعودي
المحتويات
الطبيب السعودي يكشف وصفة منزلية تخفف ألم الركبة والورك تدريجيا
مقدمة
ألم الركبة والورك من أكثر الآلام إزعاجا في الحياة اليومية.
ليس فقط لأنه يسبب ألما بل لأنه يقيد الحركة.
هناك من يستيقظ صباحا ويحتاج دقيقة أو دقيقتين قبل أن يستطيع الوقوف.
هناك من يسمع طقطقة في الركبة عند الانحناء.
وهناك من يشعر بتيبس في الورك عند تغيير وضعية النوم.
الألم لا يؤثر على المفاصل فقط بل على المزاج والصحة النفسية والإنتاجية.
وفي اللحظة التي يبدأ فيها الإنسان يربط بين الحركة ألم
يقل النشاط تزيد الجلسة ثم يزداد الألم أكثر.
لكن المدهش
الوصفة تعتمد على مكون طبيعي موجود في كل بيت تقريبا
ومفعولها ليس سحرا لكنها تعطي المفصل ما يحتاجه.
لماذا يحدث ألم الركبة والورك أصلا
لفهم الوصفة لازم نفهم المشكلة من جذورها
المفاصل مغطاة ب غضروف يعمل كالإسفنجة
كلما تحركت المفصل يدخل إليه السائل الزلالي زيت التشحيم الطبيعي للمفاصل
قلة الحركة جفاف داخل المفصل
الجفاف احتكاك
الاحتكاك ألم
لهذا يقول
المفاصل ټموت بالجلوس وتحيا بالحركة.
وليس صدفة أن ألم الركبة والورك يزيد عند
بداية المشي بعد الجلوس الطويل
| المكوّن | وظيفته |
|---|---|
| الكركم | يقلل الالتهاب داخل المفصل |
| العسل | مضاد أكسدة، يساعد على الامتصاص |
| زيت الزيتون | يدعم تليين المفصل ويزيد ليونة الحركة |
عند الاستيقاظ من النوم
في البرد والرطوبة
هذه مؤشرات أن الغضروف عطشان.
ما هي الوصفة التي كشفها الطبيب السعودي
مزيج الكركم العسل زيت الزيتون
لماذا هذه المكونات الثلاثة بالتحديد
لأنها تحتوي على مواد طبيعية تفعل ثلاث أشياء أساسية
الكركم
هذه المادة تستخدم اليوم في أدوية ومكملات خاصة بالمفاصل والغضاريف.
طريقة التحضير شراب المفاصل الذهبي
المكونات
نصف ملعقة من الكركم
ملعقة صغيرة عسل
كوب ماء دافئ
ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر
الطريقة
سخن الماء ليصبح دافئا
أضف الكركم والعسل وحرك
أضف زيت الزيتون في النهاية
أفضل وقت للشرب
قبل النوم بنصف ساعة.
لماذا قبل النوم
لأن الجسم أثناء النوم
يقلل الالتهاب
يزداد امتصاص المغذيات
تترمم الخلايا
كيف يبدأ تأثير هذا المشروب في المفصل
نقطة مهمة جدا
العلاج الحقيقي للمفاصل
بل في تحريك المفصل.
مثل الإسفنجة
إذا لم تضغط عليها لن
متابعة القراءة
