هل القولون العصبي مرض نفسي

يُعد التساؤل حول طبيعة القولون العصبي وما إذا كان مرضاً نفسياً من أكثر الأمور الشائعة التي تشغل بال الكثيرين، خاصة مع تزايد ضغوط الحياة. إليك مقال مفصل يستعرض رؤية الدكتور حسام موافي رائد الطب الباطني في مصر حول هذا الموضوع، مع نصائح عملية للتعامل مع نوباته.
هل القولون العصبي مرض نفسي؟ الدكتور موافي يجيب
لطالما أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن القولون العصبي ليس مرضاً نفسياً بالمعنى التقليدي أي أنه ليس خللاً في العقل، بل هو خلل وظيفي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحالة النفسية والجهاز العصبي.
1. تفسير الدكتور موافي للعلاقة بين الحالة النفسية والقولون
يوضح الدكتور موافي أن القولون العصبي يُصنف ك مرض

سيكوسوماتي نفس جسماني. وهذا يعني أن العرض جسدي وحقيقي ألم، انتفاخ، غازات، لكن المسبب أو المحفز الرئيسي هو النفس.
الأعصاب والجهاز الهضمي القولون محاط بشبكة ضخمة من الأعصاب المتصلة مباشرة بالمخ.
رد الفعل عندما يتوتر الشخص أو يشعر بالقلق، يرسل المخ إشارات تؤدي إلى تشنج عضلات القولون، مما يسبب الألم الشديد الذي يشعر به المريض.
2. كيف نفرق بين القولون العصبي والأمراض العضوية؟
يشدد الدكتور موافي على قاعدة ذهبية لا يجوز تشخيص القولون العصبي إلا بعد استبعاد الأمراض العضوية. يجب التأكد من عدم وجود
قرح في المعدة أو القولون.
نشاط زائد في الغدة الدرقية.
طفيليات أو التهابات ميكروبية.
إذا كانت الفحوصات تحليل البراز، السونار، وأحياناً المنظار سليمة، هنا يتم التأكد أن التشخيص هو قولون عصبي.
طرق التعامل مع نوبات القولون العصبي
نوبات القولون قد تكون مؤلمة ومزعجة، ولكن يمكن السيطرة عليها من خلال تغييرات في نمط الحياة واتباع نصائح طبية بسيطة
أولاً الجانب النفسي مفتاح العلاج
تجنب الضغط العصبي حاول الابتعاد عن مصادر التوتر قدر الإمكان.
تقبل الحالة إدراك أن الألم ناتج عن نرفزة في القولون وليس مرضاً خطيراً يقلل من القلق الذي يزيد النوبة سوءاً.
ثانياً النظام الغذائي
تجنب المستفزات تختلف من شخص لآخر، ولكن غالباً ما تشمل البقوليات، الثوم، البصل، الأطعمة الحريفة، والمقليات.
مضغ الطعام جيداً الدكتور موافي ينصح دائماً بضرورة مضغ الطعام ببطء لتجنب دخول الهواء إلى المعدة، مما يقلل الانتفاخ.
تقليل المشروبات الغازية لأنها تزيد من تراكم الغازات وتضغط على جدران القولون.
ثالثاً العادات اليومية
تنظيم الوجبات تناول وجبات صغيرة ومتفرقة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة دسمة.
المشي الحركة تساعد في تحسين حركة الأمعاء وطرد الغازات بشكل طبيعي.
نصيحة أخيرة من وحي مدرسة الدكتور موافي
يقول الدكتور موافي دائماً إن القولون العصبي هو ضريبة الذكاء والحساسية، فغالباً ما يصيب الأشخاص الذين يهتمون بالتفاصيل ويتحملون المسؤولية بجدية زائدة. لذا، فإن أول خطوة للشفاء هي هدوء النفس واليقين بأن الحالة تحت السيطرة.
تنبيه إذا لاحظت أعراضاً مثل فقدان الوزن المفاجئ، أو وجود دم في البراز، أو أن الألم يوقظك من النوم ليلاً، فيجب مراجعة الطبيب فوراً لأن هذه ليست أعراض قولون عصبي تقليدية.